骨质疏松患病率与年龄、性别、遗传、激素水平、不良的生活习惯、长期使用某些药物等因素密切相关，现代人可能导致骨质疏松加重的生活习惯包括：

1、不健康的饮食习惯

高盐、高糖和高脂肪的饮食可能对骨质疏松产生负面影响。缺乏摄入足够的钙和维生素D等营养素也会影响骨骼健康。

2、缺乏锻炼

久坐不动和缺乏适度的体力活动可能导致骨质疏松。锻炼可以刺激骨骼生长和增强骨密度。

3、过度减肥

极端的节食和过度减肥可能导致骨质疏松。骨骼需要足够的营养和能量来保持健康。

4、长期使用某些药物

长期使用某些药物，如长期使用糖皮质激素类药物（如强的松），可能增加骨质疏松的风险。这些药物可能影响骨骼的新陈代谢和骨密度。

5、高压生活和长期压力

高压生活和长期压力可导致激素失衡，影响骨骼健康。

6、长期吸烟和酗酒

长期吸烟和酗酒会影响骨骼的血液供应和骨骼细胞的功能。

7、长期使用电子设备

长时间使用电子设备，如电脑、手机和平板电脑，可能导致缺乏户外活动和阳光照射，从而影响维生素D的合成和骨骼健康。

根据不完全统计，以下人群患骨质疏松症的机率高于一般人，应提早预防：

1、运动量少，不常晒太阳，长期卧床者；更年期后妇女、年龄增长者；

2、大量摄取咖啡、茶、不当节食减肥者；

3、长期饮食缺钙或偏高蛋白饮食者；

4、长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血药、胃药等药物者。

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